MU Bungkam Chelsea di Stamford Bridge

Manchester United berhasil mengunci satu tiket ke babak perempatfinal Piala Liga Inggris 2019-2020 usai meraih kemenangan tipis 1-2 di markas Chelsea, Stamford Bridge dini hari tadi.

Chelsea tampil mendominasi dengan menguasai ball possesion dan United tampil dengan mengandalkan serangan balik. Strategi yang diterapkan oleh United berhasil berjalan dengan baik di babak pertama. Tim tamu memberikan ancaman pertama di menit ke-13 lewat situasi bola mati. Daniel James yang memberikan umpan tarik berhasil disambut oleh Scott McTominay, namun usaha pemain asal Skotlandia itu masih melambung tipis dari gawang Chelsea.

Peluang emas kembali didapatkan oleh United di menit ke-24 setelah wasit menunjuk titik putih usai Marcos Alonso melanggar Daniel James di kotak terlarang. Marcus Rashford yang dipercaya sebagai eksekutor mampu menjalankan tugasnya dengan sempurna untuk membawa timnya unggul 1-0.

Gol tersebut seakan membangkitkan para pemain Chelsea. Setelah tertinggal, Chelsea terus memberikan tekanan ke lini belakang United, namun kokohnya para pemain belakang United membuat The Blues kesulitan untuk mengancam gawang Setan Merah. Hingga turun minum, United mampu mempertahankan keunggulan satu gol mereka.

Memasuki babak kedua, Chelsea langsung kembali mengambil inisiatif menyerang. Winger muda Chelsea, Callum Hudson-Odoi hampir menyamakan skor di menit ke-50 andai sentuhan dirinya meneruskan umpan dari Marcos Alonso tidak melebar dari gawang United.

Sekitar satu jam pertandingan, tuan rumah akhirnya mampu menyamakan skor menjadi 1-1 lewat aksi dari penyerang Belgia, Michy Batshuayi. Meski tidak mendapatkan ruang tembak yang luas, namun Batshuayi mampu melepaskan tembakan keras jarak jauh yang gagal diselamatkan oleh Sergio Romero yang dipercaya mengawal gawang United di pertandngan kali ini.

United yang terus mendapatkan tekanan justru kembali unggul di menit ke-73 kembali melalui aksi dari Rashford. Penyerang muda United itu sukses menaklukkan Willy Caballero lewat sepakan tendangan bebas keras yang menghujam gawang The Blues.

Di sisa waktu yang ada, kedua tim tak mampu lagi menambah gol sehingga United berhak mendapatkan tiket ke babak perempatfinal Piala Liga Inggris musim ini.

Apakah Vegan Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan?

Terdapat berbagai cara yang bisa di lakukan untuk menurunkan berat badan agar badan terlihat ideal, seperti olahraga, mengurangi porsi makan, sampai dengan konsumsi obat-obatan. Tidak semua cara yang di lakukan tersebut baik untuk kesehatan tubuh, namun itu lah yang banyak di lakukan oleh orang sekarang dalam upaya menurunkan berat badan.

Sebelum anda melakukan upaya yang tidak baik untuk kesehatan tubuh, coba pertimbangkan cara yang kita sarankan untuk menurunkan berat badan, yakni menerapkan pola makan vegan.

Vegan merupakan jenis vegetarian yang menghindari produk hewan, baik itu makanan maupun minuman. Bahkan mereka yang benar-benar menerapkan pola makan vegan tersebut menghindari minuman seperti madu, susu, kecap asin, gelatin, telur, dan masih banyak produk lainnya. Mereka hanya mengandalkan nutrisi dari sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan.

Namun kembali lagi ke topik awal tentang menerapkan pola makan vegan, pasti banyak yang bertanya-tanya apakah benar dengan menerapkan vegan dapat membantu menurunkan berat badan?

Jawaban dari pertanyaan banyak orang ini adalah IYA, vegan dapat membantu menurunkan berat badan. Studi membuktikan kalau tidak hanya menurunkan berat badan saja, namun dapat menurunkan berat badan secara drastis.

Jika anda sudah memiliki berat badan yang sudah melewati batas sangat jauh, coba lah untuk menerapkan pola makan vegan, pola makan ini dapat cepat membantu anda untuk menurunkan berat badan agar terlihat lebih ideal, selain berat badan menurun anda juga mendapatkan tubuh yang lebih sehat, kenapa? karena makanan yang masuk kedalam tubuh anda adalah makanan yang sehat dan alami, berbeda dengan mereka yang mengonsumsi produk hewan. Seperti yang kita tahu kalau produk hewan mengandung lemak jahat yang menyebabkan berat badan menjadi bertambah dan aliran darah juga bisa tersumbat.

Namun jika anda memiliki berat badan yang tidak berlebih terlalu jauh dari berat ideal badan anda, anda tidak perlu untuk full menerapkan pola makan vegan, maksud dari tidak full adalah seminggu terapkan 2 atau 3 hari, ini bisa membantu anda menurunkan berat badan, karena di saat anda tidak ada mengonsumsi porduk hewani, lemak dalam tubuh akan di pakai untuk tubuh dan dibakar menjadi energi.

Makanan Pembantu Menurunkan Berat Badan

Setelah mengetahui kalau memiliki berat badan yang berlebih tidak lah bagus untuk kesehatan, banyak orang berlomba-lomba untuk menurunkan berat badan hingga sampai berat badan yang ideal.

Berbagai macam usaha yang di lakukan orang untuk menurunkan berat badan mulai dari mengurangi makan, memangkas porsi makan, olahraga, hingga mengonsumsi obat-obatan. Padahal seperti yang kita ketahui kalau mengonsumsi obat-obatan pastinya mempunyai efek samping.

Akan lebih bagus jika mengonsumsi makanan sehat di bandingkan obat-obatan, mungkin hasilnya akan lebih lambat, namun tidak memiliki efek samping dan juga mendapatkan badan yang sehat jasmani.

Dalam upaya memangkas berat badan, hal paling utama adalah menjaga pola makan, dan jenis makanan yang di makan, walaupun hanya makan sedikit namun kandungan lemak dan karbohidrat yang terlalu tinggi dapat membuat usaha menurunkan berat badan akan sia-sia.

Jika anda bingung untuk memiliki makanan apa yang cocok untuk membantu menurunkan berat badan, kami punya beberapa pilihan yang tepat untuk anda agar usaha dalam menurunkan berat badan anda lebih cepat membuahkan hasil.

  1. Sayuran Hijau
    Sayuran merupakan makanan yang paling bagus untuk kesehatan badan, namun dalam usaha memangkas berat badan lebih bagus memilih sayuran berwarna hijau, karena sayuran hijau memiliki kandungan antioksidan, protein, mineral, vitamin, dan serat yang bagus untuk tubuh.

    Contoh sayuran yang bagus adalah bayam, brokoli, kangkung, peterseli, dan masih banyak lainnya lagi. Sayuran hijau memiliki kandungan kalori rendah, namun terasa kenyang. saat ana mengonsumsi sedikit kalori maka tubuh akan membakar kalori atau lemak dalam tubuh untuk di jadikan energi, dan lemak tubuh anda akan berkurang.

  2. Kacang-kacangan
    Kacang juga memiliki kandungan serat tinggi, protein, vitamin, mineral, dan yang paling penting adalah rendah kalori. Maka kacang juga sangat cocok untuk di jadikan makanan dalam usaha menurunkan berat badan.

    Contoh kacang yang bagus adalah kacang almond, kedelei, kenari, dan kacang tanah.

  3. Sereal dan gandum
    Sereal dan juga gandum memiliki gizi yang cukup tinggi, kandungan seratnya juga tinggi, sehingga membuat anda lebih cepat kenyang dan tidak memakan lebih lagi. pencernaan juga stabil dan gandum juga dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh.
  4. Buah-buahan
    Rekomendasi terakhir adalah buah, karena buah mengandung sedikit kalori, mineral, vitamin, dan masih banyak kandungan lainnya jadi sangat cocok untuk di jadikan menu makanan diet.

Penyebab Makanan Organik Lebih Mahal

Melihat kehidupan orang Indonesia sekarang, jika di bandingkan dengan dulu sudah sangat berbeda, salah satu nya adalah perbedaan usia oirang sekarang dengan orang dulu.

Salah satu faktor terbesar yang mempengaruhi usia orang indonesia sekarang adalah pola makan, makan adalah kebutuhan pokok setiap orang agar bisa hidup. Kenapa faktor terbesar yang mempengaruhi usia orang sekarang dengan orang dulu adalah pola makan, memang makanan yang di makanan sama jenis nya, namun yang membedakannya adalah perawatannya.

Namun perawatan seperti apa? kita berbicara tentang cara merawat sayutrorang dulu terlebih dahulu dengan orang sekarang, dulu nya semua sayur yang di tanam perawatan atau pupuk nya tidak menggunakan bahan kimia, semua nya tumbuh dengan alami atau bisa juga disebut dengan sayur organik (sayur yang bebas dari bahan kimia). Pupuk yang di pakai pada zaman dulu adalah pupuk alami seperti kotoran hewan. Namun seiring berkembang nya jaman, kini muncul berbagai macam pupuk kimia yang di pakai untuk memupuk dan merawat sayur tersebut agar bisa tumbuh cantik.

Namun tahukah anda kalau sayur tumbuh cantik dengan menggunakan bahan kimia, kwalitasnya jauh berbeda dengan sayur yang tumbuh alami. Pastinya sayur yang tumbuh alami tanpa bahan kimia lebih sehat. Hal ini merupakan salah satu penyebab berkurang nya usia orang sekarang, karena makanan yang di konsumsi kebanyakan adalah bahan kimia dan bahan kimia tersebut lah mempengaruhi kesehatan manusia sehingga berpengaruh besar terhadap usia orang sekarang.

Karena semakin banyak penelitian yang menunjukan kalau makanan dengan perawatan bahan kimia tidaklah sehat, kini banyak orang menjadi mencari sayur dan makanan lain yang alamiĀ  yang organik. Hasil panen sayur organik atau yang di jualĀ  jauh lebih sedikit sedangkan orang yang mencari sayur organik kini sudah meningkat, hal ini lah yang membuat harga sayur organik lebih mahal untuk di konsumsi, selain itu yang membuat sayur organik lebih mahal adalah perawatan sayur organik juga sangat jauh berbeda dengan sayur yang biasa dan memerlukan waktu yang lebih lama untuk bisa di konsumsi.

Spurs Optimis Mampu Bungkam Bayern di London

Manajer Tottenham Hotspur, Maurichio Pochettino terlihat optimis akan peluang timnya untuk bisa mendapatkan poin sempurna kala menjamu Bayern Munich di laga kedua fase Grup B Liga Champions Rabu dini hari WIB.

Pochettino mengaku bahwa timnya saat ini tengah berada dalam kondisi terbaik dan siap memberikan penampilan maksimal di pertandingan kali ini. Meski banyak pihak yang lebih mengunggulkan Bayern, namun Pochettino yakin mental dan motivasi dari para pemain Spurs akan mampu membuat timnya mencatatkan hasil maksimal di pertandingan nanti.

“Saya sangat bahagia dengan skuat yang ada dan kami tengah berada dalam kondisi dimana segal sesuatu mungkin untuk terjadi. Sangat normal untuk berbicara ketika Anda tidak mendapatkan hasil yang diharapkan. Anda harus selalu termotivasi dalam sepakbola. Kita harus selalu kuat dan tenang. Mentalitas utama kami adalah semangat dan kepercayaan,” ungkap Pochettino.

Optimisme yang sama juga dimiliki oleh salah satu penggawa dari Spurs yakni Jan Vertonghen. Pemain berpaspor Belgia itu mengaku sangat yakin bahwa timnya akan tampil lebih baik di pertandingan kedua ini sehingga bisa meraih hasil yang mereka harapkan. Meski tetap mengakui bahwa Bayer berstatus unggulan di pertandingan nanti, namun Vertonghen optimis timnya bisa mengamankan tiga poin penuh di markas sendiri.

“Kami terus berkembang menjadi semakin baik setiap tahun. Musim lalu kami berhasil melaju hingga ke partai final Liga Champions. Beberapa pemain baru datang dan saya kira itu situasi yang bagus. Saya merasakan banyak kegembiraan di ruang ganti. Musim lalu kami tampil di final dan musim ini kami ingin mengulangi hal tersebut. Bayern akan berstatus unggulan di pertandingan ini, namun kami semua tahu apa yang harus kami lakukan,” ujar Vertonghen.

“Suasana hati semua pemain sangat baik saat ini. Hal itu karena kami mampu meraih kemenangan di pertandingan sebelumnya di ajang Premier League akhir pekan lalu. Saya kira itu akan menjadi modal yang sangat bagus bagi semua pemain untuk memberikan performa terbaik di pertandingan melawan Bayern. Kami ingin kembali menunjukkan siapa kami musim ini,” tegasnya.