Gejala alergi pada kulit, seperti ruam, gatal, hingga kemerahan pada kulit, dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. Selain mengonsumsi antihistamin, Anda juga bisa mencoba beberapa makanan yang meredakan alergi kulit.
Makanan Untuk Alergi Kulit
Menurut penelitian, diet sehat dapat membantu mengobati berbagai kondisi medis, termasuk alergi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba makanan berikut ini untuk mengobati alergi kulit.
Makanan Yang Mengandung Probiotik
Probiotik, umumnya ada pada makanan fermentasi, ini telah terbukti mengandung senyawa anti inflamasi dan anti alergi, terutama bila diberikan kepada wanita hamil dan menyusui. Misalnya, ibu yang minum susu probiotik selama dan setelah kehamilan dapat mengurangi risiko terkena eksim pada bayinya sebanyak 50 persen.
Buah Yang Mengandung Vitamin C
Ada sejumlah buah-buahan yang menyebabkan alergi, terutama buah-buahan yang mengandung vitamin C. Secara tidak langsung, vitamin C dapat mencegah sel-sel yang meradang melepaskan histamin dalam tubuh.
Selain itu, kadar vitamin C yang tinggi dapat menurunkan kadar histamin dan mempercepat proses pemecahan, mengurangi gejala alergi.
Vitamin C juga dapat mengurangi peradangan pada tubuh sehingga alergi dapat diatasi. Hal ini karena vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat menghambat efek radikal bebas. Ada banyak buah-buahan yang baik untuk alergi kulit dan mengandung vitamin C, seperti jeruk, stroberi, apel, dan semangka.
Makanan Kaya Magnesium
Makanan yang mengandung magnesium juga dipercaya dapat meredakan alergi kulit. Karena magnesium dapat berperan sebagai antihistamin dan bronkodilator.
Para peneliti telah menunjukkan bahwa hewan dengan defisiensi atau defisiensi magnesium memiliki kadar histamin yang lebih tinggi dalam darahnya saat terpapar alergen.
Ada banyak makanan kaya magnesium untuk dicoba, mulai dari almond hingga kacang mete. Sebaiknya Anda tidak menggunakan berbagai makanan alergi kulit di atas sebagai pengobatan utama alergi kulit. Karena untuk hasil pengobatan yang maksimal masih diperlukan obat-obatan.
Perlu juga ditekankan bahwa berbagai makanan penangkal alergi kulit di atas tidak dapat sepenuhnya mengobati alergi. Namun, mereka dapat membantu Anda meredakan gejala alergi. Sebaiknya Anda tidak menggunakan berbagai makanan alergi kulit di atas sebagai pengobatan utama alergi kulit. Karena untuk hasil pengobatan yang maksimal masih diperlukan obat-obatan.
Perlu juga ditekankan bahwa berbagai makanan penangkal alergi kulit di atas tidak dapat sepenuhnya mengobati alergi. Namun, mereka dapat membantu Anda meredakan gejala alergi.