Ini lah beberapa Manfaat kesehatan yang terdapat pada Lengkuas :
1. Meningkatkan keseburan pria
Mengonsumsi Lengkuas dapat meningkatkan keseburan pada pria ya, Karena seseorang telah melakukan penelitian selama 3 bulan kepada seorang pria yang memilki kualitas sperma yang kurang baik, Dan hal itu menunjuk kan bahwa mengonsumsi sebuah Lengkuas dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria.
Tetapi yang sangat di sayangkan nya ialah, Penelitian lebih lanjut harus di lakukan. Karena penelitian ini tidak murni hanya menggunakan Lengkuas, Tetapi juga menggunakan buah Delima.
2. Menurunkan kadar Kolestrol
Fakta nya, Lengkuas juga dapat mencegah penyakit diabetes dan jantung. itu di sebab kan oleh kandungan yang di miliki Lengkuas seperti, Kandungan antioksidan polifenol. Kandungan ini lah yang dapat menurunkan kadar gula pada tubuh dan kolestrol yang jahat dalam tubuh.
3. Mengatasi gangguan pada pernapasan
Kandungan yang di miliki pada Lengkuas ini di yakini dapat mengatasi gangguan pada pernapasan yang di alami seseorang. Contoh nya seperti, batuk rejan, Infeksi tenggorokan, Dan Bronkitis.
Kandungan nutrisi yang terdapat pada 100 gram Lengkuas mentah :
– 0,06 Mg vitamin B2
– 0,08 Mg Vitamin B1
– 0,07 Gram Tembaga
– 0,3 Gram Zinc
– 50 Mg Vitamin C
– 2 Mg Zat Besi
– 24 Mg Natrium
– 137,1 Mg Kalium
– 50 Mg Kalsium
– 50 Mg Fosfor
– 1,1 Gram Serat
– 1 Gram Protein
– 0,3 Gram Lemak
– 4,7 Gram Karbohidrat
– 26 Kalori
Tetapi Lengkuas juga dapat Membunuh dan menghambat virus dan bakteri di dalam tubuh kita ya guys, jadi jangan takut untuk mengonsumsi Lengkuas ya guys, karena Lengkuas dapat di konsumsi, bukan hanya untuk menambah cita rasa pada makanan ya. Sudah terbukti jika Lengkuas juga memilki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh ya guys. Terima kasih sudah membaca. Jangan lupa juga berbagi info kesahatan kepada orang orang terdekat kamu ya.